「骨盤矯正」の記事一覧

帝王切開でも産後ダイエットでしっかり骨盤矯正しよう!

帝王切開後の産後ダイエット 産後ダイエット 骨盤矯正

帝王切開でも産後ダイエットでしっかり骨盤矯正しよう! 帝王切開の場合、お腹を切って出産をするため普通分娩と比較すると骨盤の開きなどは無関係のように思えます。 しかし実は、帝王切開の場合でも骨盤は大きく関係しているため、産・・・

帝王切開後は矯正下着で圧迫しながらの産後ダイエットは良くない

帝王切開後の産後ダイエット 注意点・心構え 産後ダイエット 骨盤矯正

帝王切開後は矯正下着で圧迫しながらの産後ダイエットは良くない 帝王切開で出産を行った場合、「産後ダイエットは運動やストレッチ、トレーニングなどを重ねて行うのではなく、矯正下着などで締めて行うことが正しい」と考えている方が・・・

産後ダイエットに取り入れよう!むくみ改善リンパマッサージ

エクササイズ・ヨガ 産後ダイエット 骨盤矯正

産後ダイエットに取り入れよう!むくみ改善リンパマッサージ 出産直後や育児の期間中は、むくみが多く出やすい時期となっています。 そのため産後ダイエットのカリキュラムの中にリンパマッサージは必ず取り入れて毎日行いたいものです・・・

産後ダイエット中に骨盤のゆがみを改善する運動を行う時の注意点

注意点・心構え 産後ダイエット 骨盤矯正

産後ダイエット中に骨盤のゆがみを改善する運動を行う時の注意点 産後ダイエットのカリキュラムの中に多くの方が骨盤のゆがみを改善するための運動やエクササイズ、ヨガ、ストレッチを取り組むかと思います。 これらの骨盤のゆがみの改・・・

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