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赤ちゃんを抱っこしても辛くないように産後ダイエットの運動をする

エクササイズ・ヨガ 注意点・心構え 産後ダイエット

赤ちゃんを抱っこしても辛くないように産後ダイエットの運動をする 出産前の時期は「産後ダイエットはそこまできちんと行わないでも授乳するうちに自然と体重が落ちて、スタイルも時間が経てば普通の体型にすぐに戻るだろう」と思いがち・・・

産後ダイエットに取り入れよう!むくみ改善リンパマッサージ

エクササイズ・ヨガ 産後ダイエット 骨盤矯正

産後ダイエットに取り入れよう!むくみ改善リンパマッサージ 出産直後や育児の期間中は、むくみが多く出やすい時期となっています。 そのため産後ダイエットのカリキュラムの中にリンパマッサージは必ず取り入れて毎日行いたいものです・・・

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