妊娠期に必要な栄養素「鉄」と「カルシウム」について 今回は、妊娠期に必要な栄養素のうち、特に鉄とカルシウムについてお話します。  鉄 妊娠すると、からだの血液の量が増えつづけます。 これは、お母さんと赤ちゃんをつなぐへそ・・・

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