芸能人の産後ダイエット方法と秘訣 ― 辻希美

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元モーニング娘としても人気が高く当時から小柄な体型が特徴的な辻希美さん。

彼女も現在は３児の母として、そしてママタレントとして人気が高くなっています。

そんな彼女も産後ダイエットに成功した一人です。

彼女は元々ダイエットに関しての知識を多く持っていたこともあり、第２児の出産以降は持っている知識を生かした産後ダイエットを実践し、産後ダイエットを成功させたことでも有名です。

辻希美さんが行ってきた産後ダイエットのには食事をダイエット食に置き換える置き換えダイエットや食べた物を記録して、その日の食事のマイナス点や今日残りの摂取可能カロリーなどを計算するレコーディングダイエットなどを行い、産後ダイエットを成功させたそうです。

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またプーアル茶などの便秘解消の効果が期待されているお茶などを産後ダイエットの期間中は飲むなどして、健康状態も保ちながら産後ダイエットを行ったことでも２０１３年頃は注目を浴びました。

そんな産後ダイエットの経歴を多く持つ彼女が最も産後ダイエットの中でも成功することができたのが第１児の誕生の時に行った湯豆腐ダイエットです。

元々辻希美さんは、湯豆腐が好きだったこともあり産後の１年間は湯豆腐を食べ続けたそうです。

その結果１年で１５キロもの産後ダイエットに成功することができたそうです。

授乳をしていた場合では、このアンバランスな栄養補助となる湯豆腐ダイエットは、あまり良いものではありませんが授乳を行わず育児をしていた場合であれば問題はないものでしょう。

湯豆腐は体を温める効果や豆腐に含まれている大豆成分がなどが体の中のホルモンバランスを整えるなどして、非常に産後ダイエットに適しているものとなっています。

そのため肌やバストを綺麗にしながら産後ダイエットを行える食材としては非常に優秀な食材となっています。

辻希美さんは、この豆腐という食材を湯豆腐にして食べていたことでリバウンドをせずに１５キロもの減量を成功させることができたと思います。

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