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海外セレブの産後ダイエットの方法と秘訣 ― ミランダ・カー
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海外セレブの産後ダイエットの方法と秘訣 ― ミランダ・カー
日本のテレビＣＭでも多く活躍しており、多くの年齢層の方からも支持が高い海外セレブ、ミランダ・カー。
スーパーモデルとしての活躍はもちろん、スレンダーでグラマラスな世界中の憧れのモデルが専属モデルとして活躍しているヴィクトリアシークレットの人気トップモデルとしても活躍をしているミランダ・カー。
彼女も実は産後ダイエットを経験し、成功させた立派な海外セレブなのです。
ミランダ・カーの産後ダイエット方法は血液型ダイエット
ミランダ・カーは、出産後２ヶ月で１７キロの減量を成功させることができました。
彼女が成功させることができた産後ダイエットの方法は、血液型ダイエットと呼ばれるダイエット方法です。
この血液型ダイエットとは、血液型によって相性の良い食材や避けるべき食材などを把握して、食事を摂りながら血液型との相性が良いエクササイズを取り入れるダイエット方法です。
Ａ型の場合、肉類の中でも鶏肉以外のものは避けて食べるようにする、Ｂ型の場合、鶏肉は相性が悪いので避けるようにするなどといったダイエットです。
意外と簡単で好き嫌いがない方には、とてもやりやすいダイエットの方法となっています。
この血液型ダイエットにプラスして、それ以外にココナッツオイルを毎日スプーン４杯分、摂取し代謝を上げるための工夫を行う。
様々な産後ダイエットに積極的に取り組んでみる
産後ダイエットのプログラムの一環としてヨガを週３回から４回程、行いピラティスも取り組んでみるなど、様々な産後ダイエットに積極的に取り組み結果を出したといいます。
日本では馴染みが薄いＧＩ値を取り入れた産後ダイエットなども行い、確実に成功への道を切り開いたといいます。
世界的にも人気が高く、憧れの的となっているミランダ・カーの産後ダイエットは少々ストイックではありますが無理なく誰でも行うことができ、こなすことができるものとなっています。
産後ダイエット成功を心がける場合は、ミランダ・カーが実践し成功させることができた、これらの方法を行ってみても良いかもしれません。
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