痛っ！！ 恥骨（おまた）が痛い時はどうしたら良いの？！

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痛っ！！恥骨（おまた）が痛い時はどうしたら良いの？！

おまたが痛い！！歩く時にオラウータンみたいに前かがみになるくらい。

まだ、お腹もそんなに大きくなってないのに・・・

妊婦健診で先生に何とかならないかと相談したが、「あー大丈夫。薬は飲みたくないでしょ」

こんなにつらいのに・・・わかってくれない・・・

妊娠すると赤ちゃんを産むために関節や筋肉がホルモンの影響を受けて緩くなります。

特におまたにある「恥骨」に症状が出やすいですが、腰に出る事もあります。

症状は２０週位で出る事が多いのですが、早い人は１０週位から出る人もいます。

最初は違和感で過ぎてしまうのですが、放置したまま胎児が大きくなってくると緩んだ部分に負担がかかり炎症を起こす事もあります。

痛みや違和感がある時は安静が基本です。

痛みの程度にもよるのですが、痛みどめを使う事はあまりおすすめ出来ません。

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安静にできない時は晒しの腹帯をまくか、トコちゃんベルトという骨盤を支えてくれるベルトを使いましょう。

おまたが痛い事は赤ちゃんにプラスの影響を与えません。

かといって、妊娠期間中にずっと安静にしてしまうと出産時に筋力が低下したり、お産しやすい体位を維持できずに陣痛の時間を延長させることになることがあります。

お産はママも痛いけど赤ちゃんも大変なんです。

お産に時間がかかるとママの体力がなかなか回復しなかったり、赤ちゃんも疲れてしまい次の育児のスタートがなかなかできなくなってしまう事もあります。

出産が終わっても１カ月くらいは回復しません。

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出来れば産後も腹帯で骨盤を支えてあげましょう。

腰痛と同じくらい恥骨痛は外側からはわかりにくいものですが、本人は本当につらい、恥ずかしい、時に涙も出てきます。

無理は禁物。

今は時期が過ぎる事を待ちましょう。

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