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授乳期の抜け毛、いつ収まるの?

授乳期の抜け毛、いつ収まるの?

授乳期の抜け毛、いつ収まるの? 1.思った以上に抜けてしまう髪の毛

授乳を始めてしばらくして、ママを驚かせるのが抜け毛の多さ。

気のせいかな?ですまないほど、ごっそりと抜けて、絨毯やお風呂の掃除で愕然としてしまうママが多いのだとか。

妊娠・出産後は体質が変わるといわれているように、大きなホルモンバランスの変化を伴います。

ホルモンバランスが変わると変化が表れやすいのが、体重や毛髪の量なのです。

とはいえ、髪は女の命。

抜けてしまうと悲しくなりますよね。

出産後の抜け毛、どう対処していけばいいのでしょうか。

授乳期の抜け毛、いつ収まるの? 2.完全に防ぐことは不可能

出産後のホルモンバランスの変化を抑えることは、自分の力ではなかなか難しいのが現実。

ホルモンバランスの乱れが体に出るのは、変化のおよそ3ヶ月後と言われています。

そのため、出産の3ヶ月後に髪の毛が一斉に抜けたり、離乳食の始まる5ヶ月から数えて3ヶ月の8ヶ月後から髪の毛が生えるのです。

断乳の3ヶ月後の生え方は、人によっては恐ろしいほどといいます。

今はどうしても抜けると、おおらかな気持ちでいたほうが精神衛生上も、後に生えてくる髪の毛にも良いようです。

ママが出来ることは、なるべく自分のストレスを減らすこと。

ストレスもまた、脱毛の原因になります。

パパと話しあって家事の手間を減らしてもらったり、たまにはどちらかの実家や、一時保育で赤ちゃんを見てもらうのも良い息抜きになるでしょう。

授乳期の抜け毛、いつ収まるの? 3.ショートヘアにすると少しはましになる?

髪の毛に行き渡らせる栄養を少なくするために、中国などでは出産前に妊婦さんが髪の毛をショートヘアにする慣習があるそうです。

これはどちらかというと迷信に近いそうですが、後から生えてくる髪の毛を目立たなくする意味では有効です。

新しい髪の毛は短くかたく、ぴんぴんと髪の間から飛び出しがち。

長い髪をひっつめたりしていると目立ってしまいます。

なんにせよ、抜け落ちたままずっと薄毛だという声のほうが圧倒的に少数です。

あまり悲観せず、新しく健康な髪が生えてくるのを待ちましょう。



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