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芸能人の産後ダイエット方法と秘訣 ―紗栄子

人気ママモデル兼ママタレントとして絶大な支持を得ている紗栄子さん。

元夫であるダルビッシュ有さんとの婚約や妊娠6週目であることを自身のブログで報告し、一時期は日本中の話題となった紗栄子さん。

現在ではママモデルとしての本を出版するなど多くの層の女性達から憧れの芸能人として人気を集めています

紗栄子さんの抜群のスレンダーなスタイルは産後間もない頃も保たれており、「ダルビッシュ直伝の産後ダイエットメニューで産後ダイエットを成功させたタレント」としても一時期は話題を呼びました

そんな紗栄子さんの行った産後ダイエットを今回は紹介します。

紗栄子の産後ダイエットのカリキュラム

紗栄子さんは、産後間もない頃はダルビッシュ有さんからプロ野球選手直伝の有酸素運動のメニューや無酸素運動(主に筋トレ)のメニューのカリキュラムを設定してもらい、それをストイックにこなしていったといいます。

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主に20分から1時間のウォーキングやエアロバイクの運動にプラスしてお腹などを鍛える筋トレを毎日数時間行うことがメインのメニューであったといいます。

またこの産後ダイエットのカリキュラムは、ダルビッシュ有さんが育児や生活に支障がないようにバランスを取りながら製作してくれたので楽しくリラックスしながらトレーニングを行えたといいます。

また、その結果として産後の僅かな期間で美しい妊娠前同様のスレンダーで綺麗な体を手に入れることができたといえるでしょう。

プロの野球選手が組むカリキュラムですので多少は苦しいメニューの内容もあったようですが生活や育児のことも考えられたカリキュラムであるため、苦痛も乗り越えることができたのかと思います。

理想の体型を作るためにもストイックにこなせる産後ダイエットの運動カリキュラムはやはり大切なものなのでしょう。

産後ダイエットには夫婦の助け合いも必要

また、夫の協力があるとさらに産後ダイエットがはかどり、成功への近道ができることも紗栄子さんの産後ダイエットスタイルをみるとわかります。

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もし、夫に何か頼める状況であれば、産後ダイエットを成功させるためにも夫婦でいろいろと助け合いながら取り組むことができるメニューを考えることも良いかもしれません。



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