Topics（ｸﾘｯｸでｼﾞｬﾝﾌﾟ）
いよいよ１０か月！陣痛はどのくらい痛いの？いつ病院へ行くの？
最後のマタニティークラスで、赤ちゃんのお風呂の練習をして、出産時の呼吸法の練習をした。
妊婦健診の保健指導でも不思議だったが、お産で入院する時に「陣痛が１０分間隔になったら病院に来て下さい。」と言われる。
そもそも経験したことのない陣痛が時計通り１０分間隔で来るのだろうか？
陣痛は痛いと聞くが動けるのか・・・
陣痛って何？
陣痛とは出産時の子宮収縮の事です。
１０か月に入るとお腹の容量もめいっぱいになってくるので不規則に子宮収縮が起きます。
痛みの閾値は人それぞれですが、不規則な子宮収縮には痛みを伴わない事がほとんどです。
出産の陣痛の開始も痛みを伴わない子宮収縮で始まります。
わかりやすく１０分と説明を受けていますが、１時間に６回とか１５分間隔でも良いのです。
規則的にだんだん収縮が強くなってきたら病院に行きましょう。
もし病院に行っても途中でお腹の張りが弱くなってしまった時は自宅に帰る事も出来ます。
陣痛が痛くなるのは過度に緊張してしまいリラックスできない時です。
収縮が効果的に働いて胎児が下降を始めたところで痛みは強くなります。
どのくらい痛いのかは書くまでもありませんが、歩けなくなるくらい痛いです。
上手にできなくても息は止めないようにして下さい。
呼吸法ができない時も陣痛の間に深呼吸をするようにして赤ちゃんに酸素をあげましょう。
陣痛前に準備しておく事
入院の準備は１０カ月になった時には準備しておきましょう。
入院に必要な連絡先・母子手帳・診察券・交通手段は他の人にもわかるようにしておきましょう。
自治体やタクシー会社のよっては妊婦健診でタクシーを利用すると、いざとなった時に病院までスムーズに連れってってくれるサービスがあります。
経験したことがない陣痛は本当にわかるのか心配になってしまいます。
でも、陣痛がわからなくて自宅で産んでしまったママはほとんどいません。
大丈夫、心配いりません。
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ
