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妊娠期に必須の栄養素その2「鉄、カルシウム」

今回のお話は、妊婦さんにはぜひ積極的に摂ってほしいミネラル、「鉄」と「カルシウム」についてです。鉄のはたらき、必要性妊娠した女性の体は、へその緒で赤ちゃんとつながり、赤ちゃんを支えるために胎盤をつくりますが、これに・・・

妊娠し、さらに出産・授乳を控えた女性には、ぜひとも食生活に大変心を砕いて欲しいと思います。もちろん御自分の周産期を健全で充実したものにするという目的もありますが、それは生まれてくる赤ちゃんにとってもとても重要なことだか・・・

～年子妊娠中の授乳は大丈夫？～年子の子供を妊娠してしまった場合、母乳はこのまま授乳してもいいの？と不安になる方も多いかと思います。私は、出産後すぐに妊娠してしまい、上の子が四か月くらいの時には、検査はしてないものの妊・・・

～妊娠中の体重管理～妊婦検診での体重測定が、憂鬱だと感じる妊婦さんは少なくないかと思います。体重が、増えすぎだから気をつけるよう注意されたことがある人は特に、検診の度に行わなければならない体重測定が悩みの種になってい・・・

～妊娠中の食事～妊婦さんは、自身の体調管理とお腹の赤ちゃんの発育の為に、栄養バランスを考えた食事を摂る必要があります。妊娠してから貰う冊子や母子手帳などにも妊娠中の食事について、必要なカロリー数とどんな栄養をどれくら・・・