妊娠中でもオシャレしたい! お腹に赤ちゃんができると、女性はどうしても体型が変わります。 やせ型でお腹だけポコっと出っ張る人、全体的にふくよかになる人と人それぞれですが、共通の悩みは「それまで来ていた洋服が入らなくなる」・・・
「妊娠・マタニティ」の記事一覧(12 / 26ページ目)
【たばことお酒】妊娠中の生活で気を付けたいこと
妊娠中の生活で気を付けたい「たばこ」と「お酒」 妊娠中の女性は、それまでの生活の中で何気なくやっていたようなものでも、赤ちゃんのことを考えて控えるべき事柄がたくさんあります。 妊婦さんはいわば、お腹の赤ちゃん「窓口」です・・・
妊娠期の栄養摂取、こんなところに気を付けて
妊娠期の栄養ケア 「妊娠中は2人分食べろ」などと言われることがありますが、今となっては半分冗談のような言い回しです。 昔と違って栄養のある食べ物が安く豊富な現代、よほど偏った食生活でなければ、食生活が原因で健康を害するこ・・・
妊娠期の栄養摂取、こんなところに気を付けて
妊娠期の栄養ケア 「妊娠中は2人分食べろ」などと言われることがありますが、今となっては半分冗談のような言い回しです。 昔と違って栄養のある食べ物が安く豊富な現代、よほど偏った食生活でなければ、食生活が原因で健康を害するこ・・・
妊娠期に必須の栄養素その3~ビタミン~
ビタミンの働きと不足・過剰摂取の弊害 ひと口にビタミンといっても、多くの種類があり、働きもさまざま。しかも、すぐにイメージされる野菜や果物だけでなく、あらゆる食品に含まれています。 日本人はもともとの食習慣の関係もあり、・・・
妊娠期に必須の栄養素その3~ビタミン~
ビタミンの働きと不足・過剰摂取の弊害 ひと口にビタミンといっても、多くの種類があり、働きもさまざま。しかも、すぐにイメージされる野菜や果物だけでなく、あらゆる食品に含まれています。 日本人はもともとの食習慣の関係もあり、・・・
妊娠期に必須の栄養素その2「鉄、カルシウム」
今回のお話は、妊婦さんにはぜひ積極的に摂ってほしいミネラル、「鉄」と「カルシウム」についてです。 鉄のはたらき、必要性 妊娠した女性の体は、へその緒で赤ちゃんとつながり、赤ちゃんを支えるために胎盤をつくりますが、これに・・・
妊娠期に必須の栄養素その2「鉄、カルシウム」
今回のお話は、妊婦さんにはぜひ積極的に摂ってほしいミネラル、「鉄」と「カルシウム」についてです。 鉄のはたらき、必要性 妊娠した女性の体は、へその緒で赤ちゃんとつながり、赤ちゃんを支えるために胎盤をつくりますが、これに・・・
妊娠期に必須の栄養素その1「葉酸」
妊娠し、さらに出産・授乳を控えた女性には、ぜひとも食生活に大変心を砕いて欲しいと思います。 もちろん御自分の周産期を健全で充実したものにするという目的もありますが、それは生まれてくる赤ちゃんにとってもとても重要なことだか・・・