妊娠中はコーヒーやお酒はダメ？食生活の変化の話をさせていただきます。 コーヒー 私はもともと特に好き嫌いはありませんでした。 妊娠前はコーヒーが好きで一日に５杯くらい飲んだりしていました。 でも妊娠がわかってからは、カフ・・・
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産後ダイエットのために産後の早い段階で葉酸が含まれた食材を摂る 産後は産後ダイエットをできるだけ早く行い、なるべく早く元の体重や体型に戻したいものです。 また妊娠中、思いのほか体重が増加してしまい産後の体型が酷く崩れてし・・・
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産後ダイエットを元気に行うための必須栄養素「亜鉛」 体内で酵素の材料となる「亜鉛」。 健康状態を保つことや性欲を回復させることなどに亜鉛は非常に適している栄養素として有名です。 産後ダイエットにも良い栄養素 この亜鉛は・・・
