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母の産後のサポートは親孝行

～産後のサポートで思うこと～産後は、いくら体調が良くて回復が早くても、やっぱり相当の負担がかかっているのは事実。念には念をで、体を十分休めないといけないので、誰かのサポートが必要です。里帰り出産をしたり、一番頼れる・・・

産後ダイエット成功のためには骨盤のゆがみチェックが重要産後ダイエットを行なう前にあらかじめ自分の骨盤がどの程度ゆがんでいるのか確認をする必要があります。自分の骨盤のゆがみの状況を把握することは、今後の産後ダイエットを・・・

授乳中の産後ダイエットの食事は１日４食５食６食摂ることを心がけましょう授乳中の食事の回数産後は子育てもあり、忙しく慌ただしい生活を送ることが多いでしょう。そのためストレスにより産後僅かな時間で体重が激減する方もいれ・・・