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妊娠中の摂り方に気をつけてほしい3つのビタミン

妊娠中の摂り方に気をつけてほしい3つのビタミン現在日本では、妊婦・授乳婦のビタミン欠乏はそれほど問題になっていません。しかし、海外では重要な問題です。日本も食生活の欧米化でビタミン欠乏も増えてきているとの話もありま・・・

妊活・妊娠期に必要な栄養素「葉酸」の摂り方と注意点妊娠期、授乳期のお母さんの食生活は本人だけでなく、赤ちゃんにとってからだをつくる最初の栄養でありとても重要です。特に近年、お腹のなかにいるときの栄養状態が赤ちゃんが大・・・

妊娠中たくさん摂りたい葉酸と食事・生活で気をつけること女性って、本当に不思議ですよね。今まで好きな時にお酒を飲んで、タバコも吸って、好きな洋服やブランドのバックなど好きなことを好きなだけしてたのに、妊娠したとわかると・・・