「ビタミンC」タグの記事一覧

妊娠期に必要な栄養素「鉄」と「カルシウム」について 今回は、妊娠期に必要な栄養素のうち、特に鉄とカルシウムについてお話します。  鉄 妊娠すると、からだの血液の量が増えつづけます。 これは、お母さんと赤ちゃんをつなぐへそ・・・

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妊娠中に氷をバリバリ食べる「氷食症」になる妊婦さんの原因 妊娠すると鉄分不足などで一時的に氷食症になることがあります。 私がこの氷食症を初めて知ったのは3人目の妊娠で、鉄欠乏性貧血と診断されたときのことです。 妊婦検診の・・・

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