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【ママ体験談】太りすぎにはご注意を

普段からよく食べる私。妊娠したとなると、「二人分食べなきゃ」と口実をつけては食べまくっていました。初めての妊娠で、太りすぎがどんなに母体に悪い事かもしっかり考えてなかったので今思うととても反省です。検診の度に先生に・・・

～妊娠中の体重管理～妊婦検診での体重測定が、憂鬱だと感じる妊婦さんは少なくないかと思います。体重が、増えすぎだから気をつけるよう注意されたことがある人は特に、検診の度に行わなければならない体重測定が悩みの種になってい・・・

産後ダイエットは「出産前の体に戻す」リハビリ感覚で行う産後ダイエットは名前の通り「痩せるための行動」というイメージが強いかと思います。しかし産後ダイエットは、出産を行った体を元の体に戻すためのリハビリに近い感覚のもの・・・

産後ダイエットの目標の立て方産後ダイエットは基本的に産後１年以内に妊娠前の体重やスタイルを取り戻すダイエットのことを指す言葉です。産後ダイエットの平均では大体８キロ前後の減量を目指す方が多いですが妊娠中に太りすぎてし・・・