妊婦さんにおすすめの呼吸法とは？ よく聞く妊婦さんの呼吸法というと「ひーひーふー！」ではありませんか？ しかし、ただ、「ひーひーふー」と呼吸をしていては、呼吸が苦しくなるだけ…。 お産の時には痛くて、呼吸なんて考えられな・・・
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いよいよ１０か月！陣痛はどのくらい痛いの？いつ病院へ行くの？ 最後のマタニティークラスで、赤ちゃんのお風呂の練習をして、出産時の呼吸法の練習をした。 妊婦健診の保健指導でも不思議だったが、お産で入院する時に「陣痛が１０分・・・
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