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産後ダイエットは必要！妊娠太りの原因は流動性脂肪だけではない！

妊娠太りの原因は流動性脂肪だけではない！産後ダイエットは必要！妊娠中から出産までの体重の変化妊娠することで胎児の体重、胎盤、羊水などが原因で大きく体重が増加するといわれています。平均でも５キロから１０キロ以上は体重・・・

お腹の中の赤ちゃんの発育とお母さんの体重増加受精から8週未満の赤ちゃんを「胎芽」といいます。妊娠8週では胎芽は頭から足の長さが2cm程度で、超音波検査での観察で心臓の音を確認することができます。同時に、目、耳、鼻、・・・

妊婦さんは魚を食べるときには注意が必要今回は、妊婦さんの食生活で注意してほしい食材の１つ「魚」について取り上げます。つわりで苦しみつつも体に良いものを摂取しなければと思っている妊婦さんの役に立てればと思います。そも・・・

骨盤のゆがみ改善が産後ダイエット成功に繋がる出産後お尻や脚などの下半身を中心にずっしりと脂肪がつき体型が変わってしまうことがあります。また、出産後に多くの産後ダイエットを試してみたがなかなか効果を得ることができず、結・・・

妊娠中に食べてはいけない食材は産後ダイエットの献立に使えるものが多い食べてはいけないと言われる食材妊娠中に食べてはいけないと言われている食材は多くあります。水銀を含む可能性があり、胎児の神経発達に影響があるとされて・・・