妊婦さんにおすすめの呼吸法とは？ よく聞く妊婦さんの呼吸法というと「ひーひーふー！」ではありませんか？ しかし、ただ、「ひーひーふー」と呼吸をしていては、呼吸が苦しくなるだけ…。 お産の時には痛くて、呼吸なんて考えられな・・・
「腹式呼吸」タグの記事一覧
妊娠中に簡単にできるおすすめのリラックス方法
妊娠中に簡単にできるおすすめのリラックス方法 妊娠中は、自分の身体の変化、ホルモンバランスの変化、環境の変化等でストレスが溜まってしまいがちですよね。 でも、ストレスを解消することは赤ちゃんのためにも大切なことなのです。・・・
