子宮筋腫は出来ている場所によって妊娠に影響することがある 妊婦健診で内診をしていて「子宮筋腫があるね・・・」 子宮に腫瘍があるってこと?手術するの? 子宮筋腫とは 子宮筋腫は「腫瘍」の「腫」が付いているので何となく良くな・・・
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妊娠すると起こる体の変化とその対処法
妊娠すると起こる体の変化とその対処法 妊娠によるお母さんのからだの変化でもっとも大きな変化は、赤ちゃんや赤ちゃんが子宮のなかで成長するために必要なもの(卵膜、胎盤、臍帯、羊水など)の発育です。 出産予定日が近くなると赤ち・・・
妊娠したら気をつけてほしい栄養面での三大留意点
妊娠したら気をつけてほしい栄養面での三大留意点 妊娠期はお母さんの健康はもちろん、赤ちゃんの健康の両方を満たさなければなりません。 妊娠してすぐに気をつけるべき栄養学的リスクを紹介します。 やせまたは肥満 妊娠すると、体・・・
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妊娠期に必要な栄養素「鉄」と「カルシウム」について 今回は、妊娠期に必要な栄養素のうち、特に鉄とカルシウムについてお話します。 鉄 妊娠すると、からだの血液の量が増えつづけます。 これは、お母さんと赤ちゃんをつなぐへそ・・・
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産後ヨガを行うタイミングを変えると産後ダイエットは成功できる 産後ダイエットの中でも人気の高い方法が産後ヨガです。 この産後ヨガを効率良く行い簡単に産後ダイエットを成功させる方法を今回はご紹介致します。 成功させる産後ヨ・・・
産後ダイエットのために産後の早い段階で葉酸が含まれた食材を摂る
産後ダイエットのために産後の早い段階で葉酸が含まれた食材を摂る 産後は産後ダイエットをできるだけ早く行い、なるべく早く元の体重や体型に戻したいものです。 また妊娠中、思いのほか体重が増加してしまい産後の体型が酷く崩れてし・・・
産後ダイエット中の食事は玄米を摂るように心がける
産後ダイエット中の食事は玄米を摂るように心がける 健康体が流行しているため、近年多くの飲食店や食材を販売しているお店で玄米などのヘルシーで健康に良い食材が売られています。 また若者を中心に流行している様々な商品を取り扱っ・・・
「鉄分」の含まれる食材を一日一食は摂って産後ダイエットを成功させよう
「鉄分」の含まれる食材を一日一食は摂って産後ダイエットを成功させよう 産後ダイエットを成功させるためにも、健康で状態の良い体を常にキープしている必要があります。 体調不良もなく、痩せやすい効率の良い消費しやすい体を作るた・・・