「適度な運動」ってどんな運動？なぜ、妊娠中に運動は必要なの？ 中期の保健指導で「適度な運動をしましょう」と言われた。 赤ちゃんの成長とか、貧血予防とか、里帰りについてとか沢山説明を受けたので、さらっと聞き流してしまったけ・・・

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