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芸能人の産後ダイエット方法と秘訣 ― 土屋アンナ
女優やモデル、歌手など幅広いジャンルで活躍している土屋アンナさん。
彼女は出産を２度経験しているのにも関わらず妊娠前と一切変わらない体型を常にキープし、最近では更に磨きがかかり年齢を感じさせない抜群のスタイルを保っていることでも有名です。
そんな彼女が行った産後ダイエットは、かなりストイックな方法。
産後ダイエットのために常にウエストニッパーを愛用
http://item.rakuten.co.jp/mam-mam/10000978/
土屋アンナさんは、実姉に「産後はお腹を早く締めたほうが良い」とアドバイスをされていたため、出産３０分後から早速お腹に力を入れてお腹を締めるためのトレーニングを開始したんだそうです。
またウエストを絞るためのウエストニッパーを着用し、小さめのサイズを常に昼夜問わず産後ダイエットの期間中は常に愛用していたそうです。
また産後２週間が経過した頃からウエストニッパーを胸のしたから膝の上までのサイズの強力なガードルにチェンジをして生活を続けたそうです。
痛くて胃腸が圧迫される程のサイズのガードルを着用することで食欲が抑えられ減少。
このガードルは１ヶ月の間、産後ダイエットのためにも着用をし続けるそうです。
またガードルを着用しながら授乳をすることで２ヶ月目で殆ど妊娠前と同じ体重やスタイルを作ることができるそうです。
クラシックバレエで土屋アンナはスレンダーな体型を作った
そして出産後、クラシックバレエを週３回以上、２時間のレッスンを行なうことで２ヶ月で更に２キロの産後ダイエットに成功することができたそうです。
バレエは基本となるものからジャンプなどの激しいものまで幅広くレッスンを受けることにより体を鍛えたそうです。
バレエ踊りに合わせて脚をはじめとする体全身を使う運動のため、筋肉が適度につき華奢ではなく、締まりのあるかっこいいスタイルを作ることができます。
以上のような産後ダイエットを行い土屋アンナさんは美しいスレンダーな体型を作り上げたようです。
なんとも土屋アンナさんらしいストイックでパワフルな産後ダイエットです。
ストイックでは、ありますがかなり早い段階で結果を出すのには良い産後ダイエットかもしれません。
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