栄養 | ママ必見！妊娠・出産準備・産後の悩み相談室

妊婦さんが母親学級に行く理由とおすすめの母親学級について

妊婦さんは母親学級に行った方が良い？いろいろな産院や保育園、もしくは、市役所などで母親学級が行われていることが多いですよね。そんな母親学級、行くべきなのかどうなのかと悩んでいる妊婦さんも多いですよね？ずばり！母親学・・・

ママと赤ちゃんの未来のために[オーガニックレーベル葉酸] 管理栄養士が監修した葉酸サプリ ↓　公式サイトはこちらから　↓ ・1日わずか２粒で葉酸400μｇ、ビタミン・ミネラルもたっぷりママと赤ちゃんの健康のために『オーガ・・・

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母乳はママの食生活しだい生まれた直前の、まだ目が開いていないような赤ちゃんでも、お母さんのおっぱいを吸うように促すと、吸いついてちゅうちゅうと母乳を飲みます。母乳は白い血液であるという言い回しを御存知でしょうか。母乳・・・

妊婦として知っておきたい、気をつけたいこと妊婦さんは、自分の体の中で１個の命を育て、生み出すという大仕事をしなければなりません。そのためには心穏やかに日常生活を送ることが何よりですが、ちょっと神経質なほどに「やめて・・・

妊娠期の栄養ケア「妊娠中は2人分食べろ」などと言われることがありますが、今となっては半分冗談のような言い回しです。昔と違って栄養のある食べ物が安く豊富な現代、よほど偏った食生活でなければ、食生活が原因で健康を害するこ・・・

妊娠期の栄養ケア「妊娠中は2人分食べろ」などと言われることがありますが、今となっては半分冗談のような言い回しです。昔と違って栄養のある食べ物が安く豊富な現代、よほど偏った食生活でなければ、食生活が原因で健康を害するこ・・・

ビタミンの働きと不足･過剰摂取の弊害ひと口にビタミンといっても、多くの種類があり、働きもさまざま。しかも、すぐにイメージされる野菜や果物だけでなく、あらゆる食品に含まれています。日本人はもともとの食習慣の関係もあり、・・・

ビタミンの働きと不足･過剰摂取の弊害ひと口にビタミンといっても、多くの種類があり、働きもさまざま。しかも、すぐにイメージされる野菜や果物だけでなく、あらゆる食品に含まれています。日本人はもともとの食習慣の関係もあり、・・・

今回のお話は、妊婦さんにはぜひ積極的に摂ってほしいミネラル、「鉄」と「カルシウム」についてです。鉄のはたらき、必要性妊娠した女性の体は、へその緒で赤ちゃんとつながり、赤ちゃんを支えるために胎盤をつくりますが、これに・・・