～『イヤイヤ』は子どもからのメッセージ【３歳児】～ 『３つ子の魂百まで』『３歳は道草にも嫌われる』等という言葉を耳にしたことがありますでしょうか？ これは、３歳までの経験や知識が大人になるまで大きく影響する。 ということ・・・

続きを読む

運動ゼロ・運動なしでも産後ダイエットを成功の秘訣 はじめての子育てや出産などを経験した方の多くが赤ちゃんのいる全く新しい生活に毎日追われ忙しい日々を過ごすことでしょう。 そのため「産後ダイエットを行いたいがなかなか自分の・・・

続きを読む

産後の下半身太りは「むくみ」が原因？対策は？ 「出産した時期からある程度の時間が経過したのになぜかむくみが治らない」とむくみについて悩みを抱えている方は多いかと思います。 また産後ダイエットのカリキュラムの中に運動系のも・・・

続きを読む

～『イヤイヤ』は子どもからのメッセージ【２歳児後半】～ ２歳児になると少しずつ言葉を覚え出す時期なので、伝えられる事が楽しい反面、思ったように伝わらないことに子どもは、『イライラ』、『イヤイヤ』としてしまいます。 ２歳児・・・

続きを読む

『魔の２歳児』う言葉を耳にしたことはありますか？この言葉は『イヤイヤ期』を まさしく象徴している言葉といえます。 最近『イヤイヤ』がひどくて、ワガママに困っているという悩みを持つママが多く現れるのが、この2歳児です。 し・・・

続きを読む

産後ヨガでバランス感覚を取り戻すには「ねじり三角ポーズ」 バランス感覚の崩れには注意が必要 出産後、バランス感覚が悪くなってしまい、今までよりもつまずきやすくなったという方は多いかと思います。 また赤ちゃんを抱っこする時・・・

続きを読む

  ～１歳児の『イヤイヤ』は子どもからのメッセージ～ よちよちあぶあぶ赤ちゃんだった子どもも、あっという間に大きくなっていきます。 １歳児になると、赤ちゃんだったころに比べ立ちあがる事で視野も広がってきます。 自分で出来・・・

続きを読む

セクシーグラビアポーズで骨盤矯正と産後ダイエット 産後ダイエットにも骨盤矯正は必須 産後ダイエットの中で欠かすことができないものが骨盤矯正です。 骨盤矯正を行うことができるエクササイズやトレーニング方法はわりとシンプルに・・・

続きを読む

『魔の2歳』『3歳は道草にも嫌われる』等、昔の人はうまく例えたものです。 パパママにとって、困る事ベスト3に入るであろうこの赤ちゃんの『イヤイヤ期』。 できる事ならこないでほしいと、考えるママも多いかと思われますが、この・・・

続きを読む

すぐにできる簡単産後ダイエット「産後ヨガのポーズ」 産後の忙しい時期でも簡単にできる産後ヨガを今回はピックアップして、ご紹介致します。 脚を大きく伸ばす産後ヨガ まず最初が脚を大きく伸ばす簡単産後ヨガです。 このヨガは、・・・

続きを読む