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食生活の乱れが妊娠中や産後太りの一番の原因！？

食生活の乱れが妊娠中や産後太りの一番の原因！？妊娠中はもちろん産後太りを招いてしまう一番の原因は、食生活の乱れであることはご存知でしょうか？妊娠中の太る原因妊娠中は「産後は育児もあるからあまり友人や知人と過ごす時間・・・

～年子の育児で、旦那さんにも協力を～年子の育児は大変なものですが、一人で全てを抱えていませんか？一人で、何でもしてしまおうとしては無理があります。同じ人間ですから、それなりに息抜きの場所も設けたりできなければ、年子・・・

産後ダイエットで心と体を上手にリラックスさせるコツ産後ダイエットで最も大切なことは心と体を上手にリラックスさせることです。ストレスや疲労が蓄積している妊娠中の期間はもちろん出産後の数ヶ月から数年の間は、体の変化や心・・・

驚くほど多い！！妊娠中・産後の抜け毛の原因と対策産後、最も驚いた＆困ったことの1つに『髪の抜け毛』があります。産後の抜け毛はホルモンのバランスや妊娠中からの栄養不足、ストレスなどが原因だと言われています。産後じゃな・・・

～年子の育児は、大変なんです！～年子を育てる上で、ストレスはつきものです。これは私たち親たちも、人間だから仕方のないことです。しかしながら私たちが相手にしているのは、欲求が言葉では表現できない未熟な赤ちゃんであると・・・

～年子の子供の外出～年子の子供を持つ親にとっては、外出はかなりの労働になると思います。上の子は歩きだし、下は抱っこやおんぶをして行動するわけですから、できるだけ疲労を感じないようにと思いつ・・・

～寝かしつけの話～子供の寝かしつけに毎晩のように時間を取られ、苦労しているお父さんお母さんは少なくないでしょう。夜、子供が寝た後の時間は親にとって、やっとゆっくり出来て家事や仕事に集中できる貴重な時間です。しかし、・・・

～産後ダイエット～妊娠中の体重管理に悩むのと同時に、産後に体重が元に戻るのか不安になることがあるでしょう。妊娠中に体重が増えても、産後いつのまにか元の体型に戻っている有名人の姿を見ると、産後ダイエットはそれほど難しく・・・

「体調」は産後ダイエットを成功させるポイント産後ダイエットを成功させるにあたって、最も気をつけなくてはならないことがあります。それは「体調」です。産後も体調管理が必要妊娠中から産後までの期間、多くの人がお腹の中に・・・

～マタニティブルーについて～マタニティブルーと聞くと、妊娠中に妊婦さんがなるようなイメージですが、実際は産後のお母さんがなる、うつ病に似た症状を指すことが多いです。出産を終えると、達成感と赤ちゃんに会えた喜びで心がい・・・