「ストレス」タグの記事一覧（5 / 5ページ目）

育児で追い詰められる心とゆとり

～一筋縄でいかない子どものイヤイヤ～子どもを毎日育児をしていると、一筋縄ではいかない場面が多々あります。例えばスーパーに行こうとした時に、新しく買ってもらって、とても気に入っているオモチャを持って行きたいとごねま・・・

１歳半になる娘は公園で遊ぶのが大好き。日に一度は公園に連れて行き、すべり台や砂場で遊んだり、ハトを追いかけるのに夢中になっています。公園で遊ぶことは、外気に触れたり、お友達と挨拶したりと、家に２人でこもっているよりも・・・

産後ダイエットに体幹を整えるトレーニングを取り入れよう！「体幹」「コア」とは？近年、テレビや雑誌などで多く目にすることがある「体幹」と呼ばれるもの。この体幹とは、手足などを除く体の胴体部分の中心のことを指します。・・・

産後ダイエット中は生活リズムを整えるようにしましょう産後ダイエットは通常のダイエットよりも育児などが重なるため生活リズムをきちんと整えることが難しいとされています。そのため睡眠不足、運動不足になりがちの生活の中で産後・・・

～子どものイヤイヤ期は親もイヤー～我が家の娘は、１歳半を過ぎた頃から突然何事にも｢いやー｣とか｢やーだ｣と、否定するイヤイヤ期に入りました。それまでは聞き分けも良く、大声で泣いたりわめくこと等めったになかったため、大・・・

子育てしながら美しくなる！産後ダイエットで息抜きと自分磨き妊娠前、エステやネイルサロンに定期的に通い「自分磨き」を趣味やリラックスの一環としていた方は多いかと思います。このように日頃から頻繁に自分磨きを行っていた方に・・・

～子育てを共感できる仲間～子どもの世話を担当するのは、ほとんどの家庭では母親ですよね。協力的なご主人でも日中は仕事に出ていて、帰ってくる頃には子どもも寝ていることが多いので、実質２４時間一人で世話をしているようなもん・・・

甘い飲み物の水分補給は産後ダイエットの落とし穴！水分補給は産後ダイエットを成功させるためにも最も重要なポイントです。そのため「とにかく何か飲み物を飲まなくては」と思っている方が多いでしょう。甘い飲み物は太る原因頻・・・

～子どものイヤイヤ期～子育てをしているとその時々で色んな悩みに出会い、またその悩みも成長と共に変わってきますね。赤ちゃんの内は授乳についてや、なかなか寝てくれない、抱っこしていないと泣くので用事が出来ないといった悩み・・・

授乳中の産後ダイエットの食事は１日４食５食６食摂ることを心がけましょう授乳中の食事の回数産後は子育てもあり、忙しく慌ただしい生活を送ることが多いでしょう。そのためストレスにより産後僅かな時間で体重が激減する方もいれ・・・