「ビタミン」タグの記事一覧

ビタミンの働きと不足･過剰摂取の弊害 ひと口にビタミンといっても、多くの種類があり、働きもさまざま。しかも、すぐにイメージされる野菜や果物だけでなく、あらゆる食品に含まれています。 日本人はもともとの食習慣の関係もあり、・・・

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妊婦はどうして貧血になりやすいの？赤ちゃんへの影響は？ 思春期の時も貧血になった。最近は氷をポリポリ食べている。 何となく予感はあった「貧血だね、胃薬と一緒に造血剤を出しておくから飲みましょう」 妊婦がどうして貧血になる・・・

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妊娠したら気をつけてほしい栄養面での三大留意点 妊娠期はお母さんの健康はもちろん、赤ちゃんの健康の両方を満たさなければなりません。 妊娠してすぐに気をつけるべき栄養学的リスクを紹介します。 やせまたは肥満 妊娠すると、体・・・

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超簡単！忙しくても毎日飲める「産後ダイエットジュース」 産後は馴れない育児や出産後の体への負担などが残り、約半年から一年の間はバタバタと日々を過ごすことが多い時期となるでしょう。 しかしこの時期は産後ダイエットには非常に・・・

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