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妊娠糖尿病に効く！血糖値を下げる食材と食べ方

妊婦のみなさん、食事には気を使いますよね。特に血糖値が高かったり、高血圧気味な人は献立を考えるのにも一苦労だと思います。そこで、血糖値を下げる食材や食べ方について紹介していきますよ。まずは、妊娠糖尿病とはどんなもの・・・

産後ダイエット中は糖質と脂質はバランス良く毎日摂るようにする！産後は育児や授乳などもあるため妊娠前や通常の生活以上にエネルギーや体力を消費します。そのため食事をきちんと摂らなければ、体調を崩してしまう原因を作ってしま・・・

http://ameblo.jp/la-hipster/theme-10024598374.html 海外セレブの産後ダイエットの方法と秘訣 ― シエナ・ミラーお騒がせセレブとしても知名度の高いシエナ・ミラー。そんな・・・

授乳中の産後ダイエットの食事は１日４食５食６食摂ることを心がけましょう授乳中の食事の回数産後は子育てもあり、忙しく慌ただしい生活を送ることが多いでしょう。そのためストレスにより産後僅かな時間で体重が激減する方もいれ・・・