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http://ap2.aucfan.com/topics/2010/06/post-251.html
海外セレブの産後ダイエット方法と秘訣 ― マライア・キャリー
世界の歌姫マライア・キャリー。
彼女は４２歳という年齢で双子の赤ちゃんを出産したことで話題になりました。
そんなマライアですが出産前の結婚後は不妊症治療などの関係もあり、どんどんと体重が増加して太くセクシーでグラマラスであった過去の体型からは、程遠い体型へとなってしまいました。
世界中から「太りすぎた」などと、見た目に関してのバッシングも受け、辛い思いをしたマライアでしたが３０キロ以上の減量を産後ダイエットで成功させることができました。
産後ダイエットで１３キロ落とすことに成功したマライア・キャリー
妊娠中、推測体重９０キロとも言われていたため、一時は「産後ダイエットは難しい」ともいわれていました。
しかしマライアは、独自の産後ダイエットを成功させ美しいスタイルに近いものを作ることができました。
まずマライアは、産後すぐにむくんでいた１８キロの体重を落とすことに成功させました。
そしてその後も産後ダイエットで１３キロ落とすことに成功させることができたといいます。
太りすぎた体型を嫌だと思う気持ちが成功の秘訣
マライアの場合、妊娠中のむくみが酷かったこともあり、どんどんと貯まっていく体の中の水分やむくみに気持ちを落とすことも多かったといいます。
しかし彼女は、産後すぐにむくみが解消され、自分で軽いマッサージなども行ったことにより綺麗なむくみのない体を取り返すことができたといいます。
そして１３キロ落とすことができた産後ダイエットの方法として、栄養食品会社のプランに沿って本格的な食事療法とワークアウトを基本として産後ダイエットを開始。
１日に摂取するカロリーを１５００カロリーまでカットし、１日に３回真面目にワークアウトを取り組むことにより、体重を減少させることができたといいます。
太りすぎてしまった産後の体型や妊娠中の体型に対して嫌だと思う気持ちが強かったからこそ、彼女は産後ダイエットを成功させることができたと思います。
産後ダイエットを成功させたい、太りすぎた体をどうにかしいた、そう考える場合は、マライアのように真面目に産後ダイエットに取り組んでみることも良いでしょう。
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