maternity-life～　教えて先輩ママ！妊娠・出産準備・産後の悩み相談室

便秘改善の簡単エクササイズを産後ダイエットに取り入れよう！

便秘改善の簡単エクササイズを産後ダイエットに取り入れよう！産後ダイエットは、体重を落とすことやスリムな体型を作ることを目的に行う方が大半かと思います。しかし、体重を落とすためにもスリムな体型を作るためにも、やはり体の・・・

生後1ヶ月までの赤ちゃんのお悩み相談室赤ちゃんの成長は、みんなバラバラで産まれた時は、周りの子より小さかったのに1ヶ月検診に行くとみんなよりも大きくなっていることもあります。あまり心配せずに気長に成長をみて行きましょ・・・

～幼稚園・保育園でのママとの付き合い方～それぞれの幼稚園には、場所柄や保護者の生活環境などによってカラーが現れます。子どもの幼稚園選びをする際に、もちろん園の教育方針や雰囲気は大事ですが、入園してからのママ達との関わ・・・

産後の便秘を解消させるために頻繁に水分補給を！！産後は便秘が悪化しやすい産後間もない時期から目立つことが多いのが、便秘です。出産直後の場合、特に傷の痛みなどがあり体にかかっている負担なども大きくなっているため、便を・・・

出産後、退院したお母さんが気をつける3つの事とは！ご出産お疲れ様です。出産という一大イベントを終えて退院をしてからもお母さんには、やらなければいけないことが沢山あります。やらなければならいことと言ってもまだ出産の疲・・・

～幼児期に、お手伝いはどんどんしてもらいましょう！～やっと歩き始めたくらいの赤ちゃんでも、お母さんがするのを真似して洗濯物を運ぼうとしたり、スーパーで買い物かごを持って歩いたりしますね。とても微笑ましくて、大きくなっ・・・

産後の便秘の原因と産後ダイエットの関係産後の便秘の原因は妊娠前は全く便秘に悩んだ経験のない方でも、産後突然驚く程にお通じがなくなり便秘になってしまうということは良くあることです。産後に便秘が起きてしまう主な原因とし・・・

妊娠中たくさん摂りたい葉酸と食事・生活で気をつけること女性って、本当に不思議ですよね。今まで好きな時にお酒を飲んで、タバコも吸って、好きな洋服やブランドのバックなど好きなことを好きなだけしてたのに、妊娠したとわかると・・・

～幼児期のおねしょ～トイレでおしっこが出来るようになってからも、夜パンツで寝かせるのは勇気が要りますよね。特に、冬場や梅雨時だと洗濯物も乾かないし、度々お布団を洗うのも大変です。昼間はパンツに、漏らしてしまうことが・・・

産後の体型が崩れる原因の骨盤のゆがみは産後ダイエットで改善産後直後の体は赤ちゃんを守るために一時的に脂肪がとても蓄積しやすくなっています。この脂肪をつきにくくするために、また妊娠中に崩れてしまった体型や増加してしまっ・・・