「妊婦さんの食事・栄養」の記事一覧（2 / 3ページ目）

母乳育児、ママのご飯はどうする？

母乳育児、ママのご飯はどうする？１．いつご飯を食べればいいの？ミルクが楽というわけでは決してありませんが、母乳育児はやはり、体力的なきつさがミルク授乳よりも格段に上です。母乳のモトは血液。それをどんどん赤ちゃんに・・・

不妊治療に効果的な栄養素「葉酸」を含む食材妊活中の方に、朗報です！！妊娠希望者の方には、ぜひ摂取してもらいたい栄養素があります。それは「葉酸」です。厚生省でも推進しているくらい重要な栄養素です。２００２年からは母・・・

母乳に悪影響のある食べ物は？１．食べた物に左右されやすい、母乳の質ダイエットなどの体質改善には、食事療法だとけっこうな時間がかかります。ですが、母乳はまったく別。今日食べたものが今日の母乳に影響することも少なくあ・・・

母乳に良い食べ物を知ろう！１．母乳は血液から出来ている母乳育児をするなら、ぜひ知っておきたいのが母乳に良い食べ物。何を食べれば、良質な母乳が出るようになるのでしょう。ここで陥りやすいのが、一般的な健康に良い食べ物・・・

母乳育児でのＮＧ食品 : １．いつも通りの食事じゃダメなの？母乳で育児をするママ。食べても食べてもお腹が空いて、体重も減っていきます。それでなくても子育ては体力勝負。ぜひとも充分な食事をとりたいところですが、きっ・・・

母乳とミルク、離乳食とのバランスの取りかたの違いは？１．母乳とミルクで、離乳食の進めかたが変わる？母乳と粉ミルクで授乳のタイミングが違ったように、離乳食の進めかたも違いがあるのでしょうか？本屋さんに行けばたくさんの・・・

母乳から離乳食、いつ切りかえる？１．切り替えの目安はいつごろ？母乳をきちんと飲んでくれるようになり、ママも授乳に慣れてくると、早くも気になってくるのが離乳食。一般的には、離乳食を始めるのに適している月齢は５ヶ月くら・・・

粉ミルク、作り方の基本のき : １．粉ミルク、この作り方で合ってるの？母乳とは違い、粉の量から、混ぜ具合、温度までママがしっかり気を遣わなくてはいけない粉ミルク。イクメンという言葉が浸透した今、母乳は無理でも、粉ミル・・・

９ヶ月ごろの離乳食って？１．個性の見えてくる９ヶ月一般的に、離乳食を取り入れ始めると言われているのが５ヶ月ごろ。最初はおかゆ状の離乳食しか食べられなかった赤ちゃんも、この頃には段々と成長が見え始めます。通称「カミ・・・

妊娠したら気をつけてほしい栄養面での三大留意点妊娠期はお母さんの健康はもちろん、赤ちゃんの健康の両方を満たさなければなりません。妊娠してすぐに気をつけるべき栄養学的リスクを紹介します。やせまたは肥満妊娠すると、体・・・